亿万先生

　　越野运动的园地错综重大
，线路转变多端
，运发动要在生疏的野外一直地奔驰
，一连时间长
，并需要实时的判断信息、选择蹊径
，以是越野运动中保存着一定的危险性
，并有运动危险的危害。

　　由于越野跑是在野外举行
，其运动项目的特点使运动损伤的爆发与其他项目相比也有所差别。常见的运动损伤包括软组织损伤、骨折、皮肤危险和熏染等。

　在越野运动的急性损伤中
，足部损伤最多见。一项对42名优异越野运发动一年的视察发明
，在73例新伤中踝枢纽损伤占37%
，所占比例最高。另一项对优异 女子越野运发动的盛行病学视察也显示
，越野运动中踝枢纽损伤最为普遍
，占43%
，膝枢纽损伤占16%。越野运动中
，无论角逐的方法怎样
，无论运发动的水平 崎岖
，下肢尤其是踝枢纽、膝枢纽的损伤最为多见
，应重点；。

　　除了踝、膝枢纽的扭伤外
，越野运动中还常有肌肉拉伤、滑囊炎的爆发。此 外
，越野中的运动危险还包括因长时间跑步引起的腹部不适
，因摔倒撞在岩石或树上引起的擦伤、挫伤或撞伤
，因树枝或藤条等刮在脸上引起的眼部戳伤、皮肤磨 损、割伤或擦伤
，尚有因过过活晒引起的中暑、晒伤等。